心理学とは？！

NLPはカウンセリングに用いられるだけでなく、NLPは様々な分野でそのテクニックの利活用が広がっています。近年めざましい発展を遂げてきたNLPや心理学はあらゆる人間の行動に対して応用が利くテクニックとして人気を集めています。

今回はそんな心理学の応用、NLPのテクニックについて簡単にご紹介したいと思います。

［NLPのテクニック｜ミラーリング］
ミラーリングというのは”ミラー（鏡）”から想像出来る通り、相手の身ぶりや手ぶりに合わせて相手の動きを真似るテクニックです。つまり、相手の姿勢・座り方・身ぶり・手ぶり・態度・表情などを真似るということです。

このミラーリングによって、相手は無意識のうちに自分と同じ存在であるということを認識して相手の警戒心を解き放ち、好意や安心感を感じさせる効果が期待できるのです。

ただしNLPのミラーリングはそれほど単純なテクニックではありません。ミラーリングは相手と全て同じタイミングで行ってしまうと、「真似してる？」といったように違和感を感じさせるだけという結果になり、警戒心を解くというよりも逆に警戒心を抱かせてしまう場合もなります。

NLPのテクニックは机上で理論を学ぶだけでは上手く行かない場合も少なくありません。NLPのテクニックは理論を学んだあと実践で使えるように何度もトレーニングを積む必要があります。やはりNLPはセミナーやワークショップなどで実践的な方法を学ぶのがいいと思います。