心理学とは？！

これからお話することが心理学なのかどうかはわかりません。

しかし、人間の心理に関係してくることであることは間違いありません、
今回のお話のテーマは、自分の「人生を信頼する」です。つまり、あなた
自身の人生とあなたそのものを信頼することです。

それにより、自分を動機づけしやすくなります。

それが最も大切なことになります。

どうしてでしょうか？

自分を動かす時や、自分が行動できている時をイメージして下さい。
行動している時にも、大きく分けると２つあるはずです。

行動する理由はどうであれ、

・自ら自然に行動している（当たり前のように行動をする）
・自分を奮い立たせて行動する（自分を動機づけして行動する）

いかがでしょうか？
このように、行動には２種類あります。

ここで気づかれたかもしれませんが、
自然に行動するときの心理的なものを考えてみましょう。
当たり前に行動していますので、そこには、
行動することへの疑問も、恐れも過剰に感じていることはありません。

奮い立たないと行動しない時の心理的なものはいかがでしょうか？
面倒くさい、行動する理由が明確ではない（もしくは納得していない。
恐れや不安があるという状態がほとんどのはずです。

頭で考えすぎる面もあるのかもしれません。

では、もしも、自分の人生を信頼できているとしたらいかがでしょうか？
ここがとても大切です。信頼できていれば、自分が感じたとおり、
行動することができます。心理学に関係しているかはわかりませんが、
動機づけや行動力ということを超えて、大切なことかもしれません。

心理学を使って、ご自身を思い通りに動かして行きましょう。

このお話は、思ったことは何でも行動に移せる方にとっては、
復習になるかもしれませんが、もっと自分の思いやイメージと
行動のギャップを埋めていきたい方には、大切な話になります。

まずは、自分を思い通りに動かすために、
次のような言葉を認識してみましょう。

「人は、痛みを避けて快楽を得る」という
行動における動機を持っています。

本能的なものです。

誰でも、本能に従って生きています。
例えば、思い出していただきたいのですが、

何か、危険を感じている時、皆さんはどうしていますか？
本当にほしい物が手に入りそうな時、どうされていますか？

当たり前に行動しますし、行動するときに、
行動しないことの方が不思議で仕方がない状態になりませんか？

それほどに、危険を避ける、心から欲しいものを得たい
という気持ちは人間の本能的なものなのです。

ここを理解すると、自分を動機づけしやすくなります。

自分が、何か行動する際に、
・行動しないことで、得られる痛みは何か？
・行動することで得られる快楽は何か？

ということを明確にすればいいのです。

すると、今まで以上に動きやすくなるハゼです。

そして、得られるものは、
感情に響くほどに、鮮明にイメージをしてみます。

NLP心理学では、V・A・Kという身体の5感を使ってイメージします。
そして、痛みを避ける傾向を問題回避型、
快楽を求めていく傾向を目的志向型というように
タイプを分けています。

ここを知ることで、自分や人を動機づけることが上手くなります。

人の脳について、勉強している時に、
とても面白いことを知りました。

「人の脳は、自分が重要だと思ったことしか認識できない」
とても面白い事だと思いませんか？

この言葉の通りで、人は自分が大事だと思ったことしか、
認識をすることができません。

NLP心理学を学ぶ中で、そのことに気づきました。

NLP心理学の中では、大事な事を学ぶことを
抑えることによって、はじめていい結果を持つことが、
できるようになってくることができるようになります。

人の心の状態を知るには、脳の仕組みを知っていると、
更にいいことでしょう。

脳神経学とは、最近出てきた学問ですが、
心理学と似ているところがあると思いました。

だからこそ、心理学を学んでいる人は、
脳神経学についても、学んでみるといいでしょう。

NLPを学んでいることで、さらに気づいたことですが、
自分自身が思っていることとして、その事を知ることが、
できるようになってくることは、間違いのないことです。

心理学と脳神経学は、似て非なるものです。

逆に、NLPはどうでしょうか。
心理学と脳神経学の違いについて、知ることになりますが、
その結果を受けて、さらに学びを深めることができることでしょう。

NLPは、心理学ですし、脳神経学です。
だからこそ、この結果をしっかりと知ることができると、
いい結果を持つことができることでしょう。

NLPを学ぶことで、心理学と脳神経学を同時に学ぶことが、
できるようになってくることは、間違いのないことのようです。

心理学を勉強していると、
潜在意識の事について知ることになります。

潜在意識とは、自分の人格形成の為に、
大事なものであることは間違いがありません。

NLP講座でも、その事について触れています。
このNLP講座の中で、感じたのですが地味なことにこそ、
力を注ぎたい、ということです。

この事が出来るようになってくることで、
いい結果を持つことが出来るようになってくることでしょう。

地味な事とは、本当に嫌なものです。
地味でかっこ悪い、地味でしんどい、このような欠点があります。

この点の欠点をクリアにするためには、
多くの可能性を持つことが出来るようになってくることが、
出来るようになってくることでしょう。

このあたりのことと、NLP講座で感じたことが、
リンクしてきます。

その事とは、自分自身の可能性として、
感じることが出来るようになってくることでしょう。

そして、その事によって、
多くの可能性を知ることも出来るようになってきます。

例えば、地味な事をおろそかにしていると、
全体感でも、おろそかにしている習慣をみにつけてしまいます。

このことは、とても問題が大きな事です。
自分の身の回りのことも大事です。

そのような身の回りの事がしっかりとできないと、
いい結果を持つことができません。

なぜなら、潜在意識で繋がっているようになっているからです。
NLPを使っていることで、多くの事を知ることができるでしょう。

地味なことこそ、心理学の潜在意識からは、
とても大事な事になってくるのです。

心理学については、どのような印象を持っていますか？
とても難しい、堅苦しい。しかし、とても興味深い。

このような印象を持っているのではないでしょうか。
その事は、ある意味ではあっています。

心理学は、とてもわかりにくいものですが、
とても面白いものです。

一般的な学問的な心理学は、とても難しいものだと思います。
フロイト、カント、ミルトン・エリクソンなどの、
色々な心理学者がいらっしゃいますが、
これらの人は、今では色々な側面から、
知ることができるようになってくることと思います。

しかし、実際に気づくことができるのは、
実際に、心理学を使うときになったときには、
これらの人物の知識を持っていることは、そこまで重要ではない、
ということです。

それ以上に大事な事が、色々なところで、
考えることができます。

それは、実際の生活の中で、心理学を応用することが、
できるかどうか？ということです。

この事に気づくことができるようになってくると、
これまでにはなかったことに気づくことが、
出来るようになってくることと思います。

結果として、
人の行動を考えることが、できるようになってくるのです。

この事は、色々な側面として、
知ることができると思います。

NLPでも、同じような事を言われていると思いますが、
その事に気づく事ができるようになってくる事と思います。

心理学は、実践をすることができて、
初めてその効力を発揮することができるものです。

この事に気づくことができると面白いですよ。

心理学は、段階的に学ぶことが一番いいでしょう。
なぜなら、いきなり難しいことを言われても、なんだか
よくわからないことが多いです。

しかし、NLPの場合はNLP資格になっているので、
その事をクリアにすることができるでしょう。

NLP資格を取っている中で、わかります。

段階を飛ばしてしまうと、その事に気づく事が、
できなくなってしまうことが多いです。

なぜなら、いきなり抽象度が高い事を教えられても、
その事を知ることが困難になります。

NLPのことを敬遠してしまうこともあるでしょう。
しかし、NLP資格で、段階的に、NLPのことを学ぶことが、
できるようになってくれば、そのような事をクリアにする事が、
できるようでしょう。

NLPの資格は、NLPプラクティショナー、NLPマスタープラクティショナー、
このような段階を経ていることが多いです。

ですので、少しづつ心理的なテクニックを身につけることが、
出来るようになっているのです。

心理学を学ぼうとおもっている人には、
NLPを学ぶ事は、かなり有効なところになってくることと思います。

心理学は、基本的に、とてもわかりづらいものだと思います。
ミルトン・エリクソンが～、フリードマンが～、と言われても、
なんのことだか、最初のうちはわからないことでしょう。

しかし、NLPは資格になっていますので、
段階的に学びを深めることができるようになっています。

心理学を学ぼうと思っている人は、
NLPを学んでもいいかもしれませんね。

NLPだけに限った話ではありません。
NLPには、色々な視点で物事を学ぶことができます。

今回の話は、多少NLPの話とは分かれてしまうかもしれません。
しかし、潜在意識の働き、という意味ではつながっている話です。

ぜひ、聞いてみてください。

それは、「箱の法則」と言われているものです。

「箱の法則」と言われているものの事を聞いたことが、
ない人もいるのではないでしょうか。

そのような人の為に、簡単に話をしますと、
ひとは、自分の意志とは逆のことを行うことで、
自分の心を殻の中に入れてしまうことを行います。
そして、色眼鏡をかけた状態で、世界の事を見てしまうのです。

このような状態に入ったことで、
これまでに見えていた現実とは、違った現実が目の前に訪れます。

この状態は、とても問題点が大きなものです。
そして、このような思考に陥ります。

「自分は頑張っているのに、周りは・・・」
この思考に陥ることを「箱の法則」と言います。

もしも、自分自身がこのような状態に入ることがあるとしたら、
その事は、かなり問題が大きなものです。

周りに人とのコミュニケーションも、
まともに取ることができなくなってしまいますので。

NLPでも、このようなことがあります。
自分の現実を自分のものさしで受け取ってしまうことです。

それは、メタプログラムの歪曲・削除・一般化、という言葉で、
示すことができるよう思います。

自分の思考への裏切りは、自分の感情を閉ざし、
殻の中に入れ込んでしまうことになります。

このようなことが起こらないように、
自分の感情とは、向きあうことにしましょう。

心理学とは、ほんとうに面白いものです。
同じようなコミュニケーション検定でも、その面白さを知ることができました。
勉強すればするほど、自分の可能性が広がっていく感覚を
持つことができると思います。
自分の事を知って、その事を行動に反映すればいいので。

例えば、このような事ですね。

自分の行動の意味を考えることができたり、
自分の行動が自分の結果に繋がることを知ることができました。

例えば、「原因と結果の法則」ではありませんが、
自分が起こしたことは、自分自身へ返ってくるのです。

この話は、NLPセミナーの中で聞いた潜在意識の話と
リンクすることができます。

わたしたちの潜在意識は、自分の行動とリンクしているのです。
ですので、自分の中で、後ろめたいことがあるとしたら、
そのことは、未来で返ってくるのです。

自分の信念の中で、後ろめたいことをしていると、
自分のセルフイメージが下がってしまいます。

結果的に、自分の心の形が変形してしまいます。
それは、無意識レベルでの行動レベルで変化していきます。

そうすると、無意識での後ろめたい行動が積重って、
自分の身を滅ぼすことになります。

とても悲しいことですが、この事は事実のようですね。

昔の人は言っていましたが、「お天道様は観ている」
この言葉は、かなりの事実として、感じることができます。

この年になって思うことは、真剣に生きてきた人は、
人生においても、いい結果を残しているように思います。

この事は、いまさらながら感じることです。

いい生き方をしている人は、顔にもでてきますし、
自分のビリーフにあった生き方をしたいものですね。

心理学とはなにか？と聞かれたときに私は、困ってしまいます。
心理学の勉強をしていることは間違いないのですが、一言で
表すことが難しいのが、心理学だと思うからです。

人の心に関して、書かれていることは、
間違いのないことですが、それだけでもないように思います。

そんな事を考えているときに、NLPというのが、
ひとつの示唆を与えてくるようになります。

NLPとは、心理学の一つですが、
その心理学の一つであるNLPの中で、このようなことが書かれていました。

脳の取扱説明書

まさに、この言葉が当てはまるのが、
心理学ではないかと思います。
あくまで、太字の言葉は、NLPのことばではありますが、
このNLPの前提の言葉は、心理学にも当てはめることができるものだと
思いますね。

脳の取扱説明書、これが心理学であると思います。
もちろん、この意見にはあまりいい印象を持たない人もいることと思いますが、
この事は、ひとつの考え方として、挙げても問題はないかと思います。

人文系の心理学と脳を結びつけることに、
いやな印象を持つ人もいることと思いますが。

心理学は、私たちの心の傾向を表します。
ですから、「脳の取扱説明書」という考え方を
採用することも一つの考え方だと私は思うのです。

ぜひ、この考え方を採用してみてくださいね。

心理学とは？ということで、いろいろなことを考えている人が、
いることと思いますが、心理学は、本当に奥が深いものですね。

最近では、脳機能的なところとも関係が深くなってきていますね。

そこで、今日紹介するのは、心理学の中でも語られている
脳のしくみについて紹介をしたいと思います。

人間の脳には、ひとつの特徴があります。
その特徴とは、自分自身の脳の空白部分を埋めたがる、
というものです。

ですから、この特徴に気付くことができると、
自分の脳を意図的にコントロールすることができるように、
なってくるわけですね。

例えば、自分の脳をコントールするために、
その空白部分に自分が望ましいと思うものを入れることも、
ひとつの選択肢として挙げることができると思います。

自分が今注力したいことに、
自分の脳の中身を変えてしまうのです。

そうすることができると、目標の達成が、
さらにいい感じに加速していくことでしょう。

この時に設定する方法がありますが、
NLPのアウトカムを使ってみると、良い設定をすることが、
できるかもしれませんね。

例えば、NLPのアウトカムは数値化したり、期限を決めることですが、
この考え方を使って、脳の空白部分を埋めてみましょう。

「●●を○○までに終わらせるには？」

この質問をなげてみると、人間の脳はいい感じに、
色々な視点を持つこととなるでしょう。

NLPを大阪で学んだわたしの友人に教えていただいた考え方ですが、
とても効果的なものであると思いますよ。